Всем известно о существовании афродизиаков, которые разжигают страсть и увеличивают потенцию. Но мало кто знает, что есть продукты, плохо влияющие на потенцию. При их регулярном употреблении могут возникнуть проблемы в интимной жизни.
Причины снижения потенции
Потенция мужчины напрямую зависит от выработки гормона тестостерона. Если его уровень снижается, то пропадает и желание и возможность заниматься сексом. Уровень волшебного гормона может снизиться из-за стресса и по психологическим причинам.
Иногда это показатель некоторых заболеваний. Если имеется лишний вес, также происходит снижение выработки тестостерона и увеличение количества женского гормона эстрогена. Кроме того, есть ряд продуктов, которые понижают тестостерон или тормозят его выработку. Плохой сон, малоподвижный образ жизни – все это приводит к проблемам.
Особое внимание следует уделить сосудам, поскольку нормальная эрекция напрямую зависит от кровообращения в половом члене – если сосуды забиты, а также имеются проблемы с сердцем, автоматически возникают и проблемы с потенцией.
Вредные продукты
Вредными продуктами для потенции обычно являются те же, что, в общем, плохо влияют на здоровье. При этом многие продукты очень популярны у многих мужчин. Поэтому следует внимательно пересмотреть содержимое своего холодильника.
В список самых вредных продуктов для мужской потенции входят:
- Копчености. Все копченые колбасы вредные для потенции, так как производятся с использованием коптильной жидкости. Она является вредным продуктом, так как приводит к нарушению работы половых органов. Копченая колбаса способна снизить количество здоровых клеток в яичках мужчины.
- Любой фастфуд. В любом виде быстро приготовленной еды присутствуют трансгенные жиры, а также лишний холестерин. Все это приводит к нарушению работы гормональной системы. Кстати, во всех видах переработанной говядины, курицы и другого мяса есть гормональные добавки, которые точно приведут к сбоям в выработке гормонов. К тому же фастфуд приводит к многочисленным генетическим мутациям.
- Пиво. Любой алкоголь – это вред. Но пиво особенно вредно именно мужчинам. Оно приводит к излишней выработке эстрогенов, что явно противоречит мужской природе.
- Соль и сахар. Обе эти добавки делают еду ядовитой для мужской силы. Сахар приводит к снижению полового влечения, а соль способствует недостаточной выработке мужского гормона.
- Мята. Эта трава тормозит выработку главного мужского гормона, что приводит к его падению ниже нормы. Это провоцирует худшую потенцию и проблемы в интимной жизни.
- Соя. Это источник женских половых гормонов, которые отрицательно влияют на мужской организм, если вырабатываются в избыточном количестве.
- Выпечка. Обычно содержит сразу несколько компонентов, вредных для мужского организма. В том числе и дрожжи. Если хочется сладкого, лучше съесть черный шоколад, который является мощным афродизиаком и повысит либидо.
- Кофеин. Также подавляет выработку мужских гормонов, особенно свободного тестостерона, который больше всего влияет на потенцию у мужчин. Но выводится из организма быстро, а потому в небольших количествах вреда не составляет.
- Молоко. Тоже может быть вредно в больших количествах. Чтобы не навредить своему здоровью, мужчина должен выпивать не больше одного литра в день.
- Газированные напитки. Высокое содержание сахара влияет отрицательно не только на зубы, но и приводит к импотенции.
- Жирное мясо. Большое количество жира приводит к откладыванию жира в сосудах в виде бляшек. Это вызывает сужение сосудов, что, в свою очередь, препятствует нормальной эрекции.
При этом стоит учитывать, что самым важным продуктом для мужчины должен быть белок. Естественно, для этого необходимо мясо. Но мясо должно быть не жирным, желательно диетическим, например, индейка или говядина. Что касается яиц, то норма составляет одно яйцо в сутки – совсем отказываться нельзя, поскольку яйца – отличный источник белка.
Кроме этого, нужно учесть, что абсолютно все вредные привычки дают побочный эффект в виде плохой потенции. Это курение и алкоголь. И, конечно, наркотики. Даже самая обыкновенная марихуана, которая в некоторых странах разрешена, все равно кардинально может повлиять на гормональный баланс и привести к снижению выработки тестостерона.
Рекомендации для мужской силы
Для нормальной потенции желательно вести здоровый образ жизни и правильно питаться, следить, какие продукты вы чаще всего употребляете. В рационе мужчины должны присутствовать орехи, семечки, фрукты и овощи, особенно помидоры и брюссельская капуста.
Кроме того, положительно на потенцию влияют пшеница, горох, овсянка и пшено. Обязательно стоит употреблять натуральный мед. Избегайте продуктов с большим количеством консервантов и красителей, а также жареного и жирного. Все это очень негативно сказывается на мужской силе.
Внимательно нужно принимать лекарства. Многие из них могут вызывать проблемы в интимной жизни, а также снижают потенцию, поэтому следует всегда советоваться с врачом, а также читать инструкцию перед применением.
Вывод
Подвижный образ жизни, правильное питание и регулярные занятия спортом обеспечат мужчине долгую половую молодость без всяких лекарств. Если же изменения рациона не помогают, следует обратиться к врачу.
Добавить комментарий